Conoce los alimentos que cuidan tu piel

Es importante cuidar la piel diariamente para que luzca suave y tersa, para ello es necesario tener una rutina con productos adecuados para tu tipo de piel, además una dieta variada, la cual incluya alimentos ricos en nutrientes y propiedades antioxidantes.

Aquí te dejamos un listado de los alimentos que te ayudarán a cuidar tu piel.

• Yogur: es un alimento rico en biotinas y proteínas, estos ayudan a nutrir la piel y digerir la grasa. 
• Aguacate: esta popular fruta ayuda a eliminar las arrugas, dándole un aspecto más joven a la piel. Además, fortalece la barrera protectora de la piel, permitiendo lucir un cutis suave y nutrido. 
• Salmón: es una excelente fuente de vitamina D y ácidos grasos que refuerzan la barrera protectora de la piel y reducen el enrojecimiento y acné.
• Pepino: cuenta con muchas vitaminas y minerales que nutren la piel interna y aclaran la piel externa.
• Mango: ayuda a disminuir el acné y la sequedad de la piel.
• Agua: no podemos olvidar el acompañante perfecto para estos alimentos y el más esencial para la rutina diaria, así mantendrás tu cuerpo y piel hidratada.

Estos son algunos de los alimentos que ayudarán a mantener tu piel suave y tersa, pero también es importante tener un cuidado adecuado a la hora de rasurarte. Los métodos tradicionales ocasionan irritaciones en la piel, por eso te recomendamos la depilación láser definitiva, le dirás adiós a los vellos luciendo una piel radiante, conoce más sobre nuestro tratamiento https://definitive.com.ec/depilacion-laser/